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糖渣肉正宗做法 吃货小主4款”零难度“夏日消暑饮品做法，手残党必备！

炎热的夏天终于要来了，大声告诉小主！！夏天的标配是什么！！

空调，西瓜，消暑饮品，这三样缺一不可！

小主今天特地带来了四款“零难度”夏日饮品做法，手残党必备！一看就学得会！

冰糖湘莲

功效健脾安神，润肺清心

原料莲子、青豆、菠萝、樱桃、桂圆肉、冰糖、水

做法

1、把莲子洗干净，放进加了温水的碗内，上锅蒸至软烂。再把桂圆肉，青豆，樱桃用温水洗干净，泡五分钟，放旁边备用。菠萝切丁。

2、锅内加500克清水，放入冰糖，等冰糖完全融化后，就可以关火，把糖渣过滤掉，倒回锅内，再把桂圆肉，青豆，樱桃，菠萝放入锅内，上火煮开。

3、把蒸熟的莲子，盛到碗里，再把糖水和配料一起倒进汤碗，莲子浮在上面就完成了。

红薯莲子汤

功效清心降火，益气生津

原料红薯、莲子、水、冰糖

做法

1、先把红薯去皮，切块；莲子去皮去芯。再放入锅中蒸。

2、在锅里加入适量的清水，再放入冰糖，等冰糖煮沸后，将蒸熟的红薯和莲子加到冰糖水内，煮到红薯变成半透明，就可盛出装碗。

补充你也可以依照个人喜好，添加银耳、桂圆等自己喜欢吃的食物。

桂花酸梅汤

功效清热解暑

原料桂花、乌梅、山楂、洛神花、甘草、水

做法

1、将乌梅、山楂、洛神花和甘草洗干净备用

2、把处理好的材料先放进碗内，泡20分钟，然后上锅煮30分钟。

3、加点桂花，口感更佳，一股甜香味扑鼻而来。

补充如果喜欢甜一点，可以等酸梅汤煮好以后加入适量的冰糖。

茉莉绿茶汤

功效清肝明目、生津止渴

原料茉莉花、绿茶、枸杞、瘦肉、水、蜂蜜

做法

1、瘦肉在水中煮开捞起备用

2、把瘦肉、绿茶倒入加入足量的清水汤煲内煮沸

3、加枸杞，再加茉莉花

4、转文火二十分钟后，就可关火，加入蜂蜜，就可食用了。

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