女士美容快速瘦脸方 有效击退双下巴

编者发现，许多美女们虽然身材匀称，却常常因为双下巴的困扰而烦恼不已。那么，面对双下巴，美体健身爱好者们应该如何应对呢？今天，女士美容指南将为你揭示如何消灭双下巴的秘密。

女士美容秘籍：有效瘦脸，击退双下巴

亲爱的美女们，你是否已经成为了“高头族”？在享受手机带来的便利时，你是否意识到自己的下巴正在遭受灾难？拿起你的手机，尽量让视线与手机平行，乘坐地铁、公交时，也可以尝试将头部靠墙以减少低头的次数。女星许玮玟也是此法的忠实实践者。

你是否知道，低头与地心引力的双重作用，可能会让你的下巴逐渐变形，形成双下巴？近期的一项调查发现，高达65%的人因为经常低头而出现了双下巴。就像久坐会导致臀部变大一样，长时间低头也会让你的下巴遭受同样的命运。下巴部位的脂肪袋较多，弹性较差，长时间低头的挤压会导致脂肪溢出下颚，久而久之就形成了双下巴。为了减轻这种情况，你应该多抬头、伸长脖子，唱歌、按摩以及活动下巴肌肉。

接下来，我们将介绍一种V型手刀法，帮助你将双下巴恢复到正常状态。按摩时搭配小脸霜或抗老精华液，可以更好地发挥紧致效果。如果你已经超过了35岁，虽然补救的效果可能有限，但及早保养仍然有助于恢复。

打击双下巴紧致操：

1. 使用V形手刀从下巴推至耳下。从下巴的顶点开始，沿着脸部轮廓推向耳下的腮帮边缘，重复多次。

2. 用手背将赘肉往上推。两手的手背轮流将下巴的肉往上推挤，次数尽量多一些。

3. 将下巴的赘肉夹起往脸侧推。用食指和中指夹起下巴的赘肉，然后向脸颊两侧移动。

我们还为你准备了颈纹神隐操，帮助你消除颈部皱纹：

1. 由耳后向下按摩排毒。涂抹颈霜后，用两手中指从耳后慢慢滑到锁骨处，有助于排毒。

2. 握拳由下向下巴处画圆。抬头45度，手握拳从锁骨上方轻柔向上画圆，如感觉干燥可补充颈霜。

3. 颈纹重点加强按摩。抬头45度，用拇指和食指在颈纹明显的部位轻柔向上推。

记住，无论你选择哪种方法，坚持和正确的姿势都是关键。相信只要你持之以恒，双下巴问题一定能得到有效改善。让我们一起努力，迎接更美丽的自己！