女人哪个地方一摸就想要

提高房事品质，让性爱成为生活中的美好篇章

在繁忙的生活中，我们时常为了工作、家庭等琐事疲于奔命，却忽视了夫妻生活中的一项重要元素性爱。好的性爱不仅能为生活增添色彩，更是夫妻感情的润滑剂。那么，如何提升房事的品质呢？让我们一起这个话题。

一、赋予性爱“优先权”

在忙碌的生活中，夫妻要学会平衡工作和生活。当性生活与其他事务发生冲突时，不妨让性爱占据优先地位。不要过于在意性爱的次数，也不要将其视为责任和义务。当你们全身心投入时，会发觉性爱让生活变得更加美好。

二、男女双方都要学会自慰

自慰是增进夫妻亲密度的一个好方法。男女双方都不必对此感到害羞或尴尬。以自慰作为前戏，不仅能助兴，还能帮助双方更好地了解彼此的身体。

三、充分了解双方的敏感点

要想提高房事的品质，夫妻之间需要从心理、生理等多个方面相互了解。尤其是要充分了解双方的敏感点，这样才能在性生活中更好地满足对方。要正确认识年龄变化对性功能的影响，相互鼓励，不断与尝试。

四、让性爱发出声音

沉默不是性爱的主旋律。性爱需要声音的刺激，情话、呻吟等都能让性爱更加美满。夫妻之间要互相配合，不要单纯追求技巧，要全方位地刺激对方的感官。

五、创造浪漫的性爱氛围

浪漫的性爱氛围能为房事增色不少。可以尝试使用、更换卧室灯管颜色、一起去风景优美的地方等方法，为性爱增加浪漫气氛。

六、交流关于性爱的感受

夫妻之间要坦诚交流，不要羞于说出自己的想法和建议。例如，妻子可以说：“你真棒！我们下次尝试……会不会更好呢？”丈夫则可以说：“你真美，我更喜欢你……”。合理利用幽默、纸条、短信、邮件等方法也是不错的选择。

七、房事也要做好规划

夫妻要做好性爱的规划，因为人生中的许多变数都可能影响性爱。例如孩子的来临、绝经期、性功能衰退、健康问题、工作生活的重大变故等。要提前做好准备，及时处理，共同面对这些变化。

提高房事的品质需要夫妻双方共同努力。通过赋予性爱优先权、学会自慰、充分了解彼此、让性爱发出声音、创造浪漫氛围、坦诚交流以及做好规划等方法，我们可以让性爱成为生活中的美好篇章。