男人睡觉打鼾 老婆该咋办？

刚结婚的刘女士抱怨道：“这是我难忘的新婚之夜，我的丈夫像打雷一样响，整夜打呼噜。我一夜未眠，尽力捂着耳朵也无法抵挡那如雷的呼噜声。我不禁担忧，未来的日子该如何度过？”这一问题并非个例，许多新婚夫妇都因伴侣的打呼噜而困扰。对于那些对声音敏感、易醒的人来说，伴侣的呼噜声无疑是一场恶梦。

据统计，成年男性中有超过一半的人存在不同程度的鼾症，而在一些如加拿大等国家，男性打鼾的比例更高达70%以上。对于女性而言，也有约四分之一至三分之一的人在睡眠中会发出声音。可见，夫妻中有一方打鼾是普遍现象。

刘女士的苦恼并非个案。许多新婚妻子因丈夫的鼾声而无法入眠，甚至有人形容听到鼾声如同杀猪一般刺耳。一些人采取“分床而睡”的方式来避免被打扰，但这样的做法是否会影响夫妻间的感情和性能力呢？对此，两性专家建议夫妻之间应充分沟通，不必立刻分床而眠。

对于鼾声严重的伴侣，网友的建议大多分为两种：一是积极寻求医疗帮助；二是逐步适应和习惯。尽管有网友提到“刚开始埋怨伴侣打呼噜，后来习惯了没有呼噜声就睡不着了呢”，但多数人还是认为如果情况严重，应该积极寻求解决方案。

专家建议，对于呼声大的伴侣，可以到医院进行睡眠监测，找出原因并寻求治疗。有严重的鼾症可能需要手术，而轻微的鼾声也可以通过其他方式减轻，如佩戴镇压呼吸机、激光手术收紧软腭或戴硅胶口器等。专家也建议夫妻间应充分沟通，如果鼾声严重影响到睡眠质量，可以考虑分床而睡。但分床并不应成为逃避现实的选择，而应是在尝试过其他方法后的合理考虑。

伴侣打鼾是一个普遍存在的问题，对于新婚夫妇来说可能会是一个挑战。但通过充分的沟通和尝试各种方法，可以找到解决问题的途径。无论选择何种方式，都应尊重彼此的感受和需求，共同寻找最适合的解决方案。在新婚的温馨日子里，当夫妻间还未习惯彼此的鼻鼾声时，分床而睡也是一种选择。相较于夜夜辗转反侧、矛盾重重，分床睡或许能为这对新人带来暂时的宁静。但这样的安排并非随意为之，它建立在两个重要前提之上：一是不影响夫妻间的正常生活，二是需要夫妻双方间的充分沟通和理解。

白天里，他们是亲密无间的伴侣，清醒的时刻共同享受生活的每一刻。而当夜幕降临，繁星点点，他们依然缠绵在一起，享受睡前的亲密时光。性生活过后，当鼻鼾声轻轻响起，他们便各自回到自己的床铺，享受安静的睡眠。这样的安排，需要夫妻双方的坦诚协商，绝不可强行实施。分床睡只是一种临时的权宜之计，等待彼此习惯后，他们依旧会重新睡在一起。

有人担心这样的分床而睡会对丈夫的性能力产生影响。对此，专家表示无需过分忧虑。因为分开入睡是在两性生活结束后才进行的，不会对性功能构成障碍。但值得注意的是，夜晚缺乏了相拥入眠的深情交流，因此在白天，他们更需要投入更多的时间和精力去沟通和培养感情，弥补夜晚的缺失。这对夫妻来说，既是挑战也是机遇，让他们更加深入地理解和依赖彼此。

在这个充满爱的世界里，每一对夫妻都会面临自己的挑战和选择。无论分床还是同眠，最重要的是彼此间的理解和包容。只有这样，他们的爱情才能如诗如歌，永恒美好。（责任编辑：滕小兰）