高糖高盐饮食不规律 饭桌应酬致冠心病年轻化

近日，著名影视公司小马奔腾的董事长李明因急性心肌梗死离世，这一消息让人们开始关注中青年人士的心肌梗死问题。中新网健康频道特别邀请北京阜外心血管病医院的主任医师张健为大家解读这一问题。

张健医生指出，如今的白领在工作中常常对自己高标准、严要求，长时间保持高强度的工作状态，很容易产生焦虑和抑郁情绪。这种压力大的生活方式，再加上对疾病初期症状的忽视，使得这些精英人士更容易患上心肌梗死。他们往往全身心投入工作，忽视了身体不适，特别是胸部不适、高血压、糖尿病等症状，直到疾病突然爆发。

张健强调，这些精英人士的焦虑情绪和抑郁症状会增加他们患心血管疾病的概率。情绪的影响对冠心病的形成有直接关系。而“工作狂”们更容易患上这类疾病的一个重要原因，是他们在疾病出现症状时漠不关心。他们往往认为过去身体很好，现在的一些小疼痛或小痒不要紧，先完成工作再说。但心绞痛的特点是一次疼痛不会超过15分钟，这种错误的观念使他们忽视了健康，导致疾病不能及时发现，后果严重。

如今，饭桌上的交流方式也成为冠心病年轻化的原因之一。青年人士经常在饭桌上谈生意、交流，摄入高糖高盐食物，饮食不规律，导致冠心病向年轻群体侵袭。张健表示，过去冠心病的高发人群是老年人，但现在年轻人的生活习惯和饮食习惯不好，如经常大鱼大肉、摄入过多酒精、烧烤食物和熬夜加班等，这些都很容易导致冠心病。

针对最近网上关于饱餐之后洗澡、吃火锅喝冷饮容易导致心肌梗塞的说法，张健表示这些说法有一定的道理。他指出，对于已经有冠心病的病人来说，饱餐后突然洗热水澡实际上会加重病情。吃火锅喝冷饮也可能导致动脉痉挛，从而引发心肌梗塞。

年轻人应该注意生活习惯和饮食习惯的改变，预防冠心病等疾病的形成。只有早期预防，才能远离猝死的可能性。我们呼吁大家要关注自己的身体健康，及时调整生活方式和饮食习惯，保持身心健康。关于健康生活的警示

张健专家指出，暴饮暴食不仅容易诱发心肌梗塞，还会导致急性重症炎，严重时甚至可能致命。这种不良生活习惯在任何情况下都是不可取的。年轻人常常忽视一些不良生活习惯所带来的潜在风险，如熬夜和饮食不规律。当身体出现不适时，很容易忽略一些重要的疾病信号，这些都应该引起我们的高度重视。

突发心肌梗塞是一种紧急状况，需要我们提高警惕并尽早识别。如果你的朋友突然发生胸痛，一定要提醒他可能是心绞痛，并尽快前往医院进行检查。在更严重的情况下，如果病人突然摔倒，可能是心脏骤停或猝死，此时应立即进行心脏按压并呼救。在飞机或火车上，如果有急救设备，应立刻使用并进行。

在我国，由于培训不足，掌握心肺复苏技术的人并不多。对于普通人来说，最好的应对方式是立即呼救，拨打120电话，将患者尽快送往医院。对于已知有心脏问题的患者，最好随身携带硝酸甘油。一旦感到胸痛不适，应立即含在舌头底下，以缓解急性症状，然后立即就医。

健康是宝贵的财富，我们每个人都有责任关注并保护好自己的身体。不良的生活习惯和突发疾病都可能对我们的健康造成威胁。我们应该养成良好的生活习惯，保持规律作息和合理饮食，同时提高对常见疾病的认知和应对能力。只有这样，我们才能真正拥有健康的生活。更多健康资讯，请浏览中国新闻网。