调查：100人中有40人不同程度的失眠症

微微健康网报道，随着3月21日世界“睡眠日”的来临，一项调查结果引发了广泛关注。数据显示，在百人中，有30%-40%的成年人受到失眠困扰，其中10-15人的情况较为严重。女性的失眠患病率更是男性的1.3倍。

在我们的一生中，睡眠占据了约三分之一的时间，堪称至关重要。当我们走进3月21日这个特别的日子，关注的焦点便汇聚在了睡眠品质上，尤其是儿童的睡眠问题。昨日，记者走访了自治区人民医院和广西医科大学第一附属医院的相关诊室，发现寻求帮助的患者络绎不绝。

广西医科大学第一附属医院心理卫生中心的副教授孙华透露，每天约有50人次因失眠前来就诊。而在自治区人民医院认知睡眠中心，这一数字更是达到了每月1500人次，平均每天近60人次。

认知睡眠中心主任秦岭博士指出，根据研究数据，我国有高达40%的人群患有失眠，其中20%的人需要寻求医疗帮助。这一困扰并不局限于成年人，儿童和青少年也同样面临这一问题。更令人担忧的是，随着年龄的增长，失眠的情况愈发普遍。65岁以上人群的失眠率是65岁以下的1.5倍。

在秦岭博士接待的患者中，有一个特殊的案例令人印象深刻：一个10岁的男孩亮亮，因为家庭矛盾导致失眠。梁先生发现儿子的成绩下降、变得沉默寡言后，带着他寻求医生的帮助。经过沟通，秦岭博士了解到亮亮的父母经常吵架，孩子因为担心家庭破裂而夜不能寐。

那么，如何判断孩子是否有睡眠障碍呢？秦岭博士给出了一系列问题，帮助家长判断孩子的睡眠状况。如果孩子有入睡困难、抵制上床、白天疲劳、行为异常等表现，那么家长应该引起关注并寻求医生的帮助。

失眠已经成为一个普遍存在的社会问题。它可能由多种因素引起，如工作压力、家庭矛盾等。我们需要关注睡眠品质，关爱儿童睡眠。让我们共同努力，创造一个温馨和谐的环境，让每个人都能拥有好的睡眠质量。案例分析：岗位变动下的难以入眠

在自治区人民医院认知睡眠中心的咨询室内，主任秦岭透露了一个典型的案例：一位名叫黄青霞（化名）的女士，因工作压力巨大而饱受失眠困扰。

年仅35岁的黄青霞，去年从研发设计部门晋升至单位行政部门的高层岗位。随着职位的提升，她的工作压力也随之剧增。白天的繁忙工作已使她心力交 [注：此处应为转折词或过渡词] 晚上躺在床上，身心疲惫的她却难以入眠。脑海中不断浮现工作的种种细节，纠结于每一个得失。

在与领导的谈话中，黄青霞不经意的一句话可能引发她对领导是否会对自己工作不满的忧虑。为了寻求安眠，她尝试数绵羊的方法，但结果却是越数越精神，一百多只绵羊数过，头脑反而更加清醒。这种经历使她对回家、对躺在床上产生了恐惧，失眠成了她的一种难以言说的折磨。

秦岭主任分析指出，黄女士失眠的症结在于对未知和未来的过度焦虑和恐惧。职位的变迁带来了新环境的不适应和能力要求的提升，这些问题交织在一起，使她对工作总是感到有无尽的压力和担忧。前后工作差距的增大，让她心中充满了不安，进而导致了失眠问题的出现。这种心理状况对于任何人来说都是一次严峻的挑战，黄青霞正面临着一场身心并重的考验。

在这个快节奏的社会里，工作与生活的平衡已成为许多人的难题。黄青霞的故事提醒我们，面对压力和挑战时，我们需要学会调整心态、寻找平衡，并学会在忙碌的工作中寻找片刻的宁静，以应对生活中的种种挑战。