眼保健操无用论引争议 盘点各国如何保护孩子视

近期，网络上关于眼保健操的讨论引起了广泛关注。有一名网友在微博上提出观点，认为眼保健操无用。该网友指出，眼保健操在中国已经推行了49年，但这并没有阻止中国青少年近视率的飙升。他/她进一步强调，眼保健操的推行是基于北京医学院体育教研室刘世铭主任在1963年的自创理论，缺乏科学依据。专家对此有不同的看法。一方面，有专家认为眼保健操缺乏预防近视的科学依据；另一方面，也有眼科专家表示眼保健操可以缓解眼部疲劳，改善视力。对此争议，暂且不论有用与否，重视保护视力是十分必要的。在保护孩子视力方面，世界各国都有自己的方法。例如美国提出了保护视力的八项建议，包括定期休息眼睛、保持室内光线充足等。日本则注重调整孩子的写字姿势和限制电子游戏的玩耍时间。在德国，学校会安排学生定期进行眼部肌肉放松操来预防近视。除了这些措施外，德国还推广眼部肌肉操来提升自然视力。这套操包括晶体操和按压操两部分，有助于锻炼眼部肌肉并放松眼部周围穴位。除了学校的措施外，家长也扮演着重要的角色。他们会监督孩子的坐姿并随时纠正不良姿势。保护视力是一个长期的过程，需要全社会的共同努力。无论是学校还是家长，都应该重视孩子的视力健康并采取有效措施来预防近视。德国与加拿大的视力守护之道：孩子的未来视界

为了守护孩子们清澈明亮的双眼，德国与加拿大的教育方式中融入了许多关于视力保护的举措。让我们一同走进这两个国家的校园，他们如何为孩子的视力保驾护航。

在德国，一场别开生面的“望远”活动如火如荼地开展着。学校的走廊、公园、甚至山峰之上，都可以看到孩子们凝望远方，他们的目光投向绿油油的田野，还有那遥远起伏的群山。这样的活动不仅让孩子们领略了自然的美景，更在一定程度上放松了双眼，为视力健康加分。

而在遥远的加拿大，每一个学期末，家长们都会收到一封饱含关爱的“爱眼”信。信中不仅强调了视力保护的重要性，还详细阐述了用眼卫生的注意事项。在加拿大的医疗体系中，眼科的专科门诊十分普及，家长们可以根据校方的建议，定期带孩子到指定诊所进行检查和治疗。一旦发现孩子的视力出现问题，眼科医生会迅速进行验光，并为其配上一副合适的眼镜。更令人称道的是，这一切都是免费的。

除了这些措施之外，加拿大在保护孩子视力方面还有两大法宝。增加户外活动时间被加拿大学校视为关键。无论学校的硬件设施如何，每天都会保证孩子们至少有两小时的户外活动时间，让他们尽情享受大自然的馈赠。

加拿大学校注重减少孩子们的用眼疲劳。与中国的课堂时间相比，加拿大学校的课时更为短暂，而且学校对于补课的限制非常严格，避免了因长时间学习而导致的用眼疲劳。校车的准时运行也减少了孩子们因长时间等待而产生的焦虑和压力。对于作业，加拿大学校不提倡过多留作业，低年级基本无作业，高年级的作业也要求当堂完成，确保孩子们在回家后可以充分休息，降低用眼学习的强度和时长。

通过这些举措，加拿大和德国都在为孩子们的视力健康付出努力。在这个信息化、现代化的时代，保护孩子们的视力显得尤为重要。让我们共同期待，这些措施能够为孩子们的未来视界带来更多的清晰与美好。