月经推迟了好几天没来了，

以下是一位网友的健康问题描述：

一位来自河南的年轻女士，今年29岁，她最近遇到了一个困扰，那就是她的月经已经推迟了好几天没有来。她的小腹有时会感到疼痛，脸上不断冒出痘痘，还伴随着便秘的问题。她没有性生活。

针对这个问题，专家们给出了各自的解答。一位专家表示，月经提前或推迟一周都是正常的现象，可能是由于心情、气候、环境、药物等因素的影响，只要注意月经期卫生就可以了。另一位专家指出，月经是一种很敏感的生理活动，各种不良刺激都可能造成月经异常。如果排除了怀孕的可能，建议这位女士在医生指导下调理月经。还有一位专家认为，这可能是由炎症或内分泌失调引起的，建议她服用黄体酮片进行调理。

对于这位女士来说，情况可能更为复杂。她不仅月经推迟，还伴有痘痘和便秘的症状，这可能是由于内分泌紊乱和肠道功能弱导致的。建议这位女士去医院进行性激素检测，及时调理身体状况。她应该注意增加锻炼，养成规律排便的习惯，并多吃富含粗纤维的食物如香蕉和芹菜等。她应该保持充足睡眠和休息时间，保持平和的心态和开朗的心情。平时还可以增加食用含生物样雌激素多的食物如豆制品和蜂蜜等。

以上内容转载自健康无忧网。如果您对“月经推迟了好几天没来了”的解答还不满意，可以使用搜索引擎查找更多相关内容。但请记住，面对健康问题，最好是咨询专业医生以获取专业的建议和治疗方案。

希望以上内容能够帮助这位女士以及其他可能面临类似问题的网友更好地理解自己的身体状况，并在必要时寻求专业帮助。