养生必知：中医教你判断肾功能好坏的方法

中医教你如何判断肾功能好坏养生必备知识（图解）

肾功能的好坏直接影响我们的身体健康，那么如何判断自己的肾功能是否正常呢？接下来，中医将为你揭示判断肾功能好坏的几个关键方法。

一、观察全身症状

头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状的出现，可能与高血压肾脏病有关。值得注意的是，部分长期高血压的患者，由于身体逐渐适应高血压状态，可能无任何不适。但这并不代表肾功能没有问题，这些症状的察觉对于判断肾功能好坏至关重要。

二、注意身体水肿情况

身体的水肿情况也是判断肾功能好坏的重要信号。晨起时，眼睑或面部可能会出现水肿，午后多会消退。劳累后水肿情况会加剧，休息后则会减轻。严重的水肿可能出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。这些水肿情况的出现，可能是肾功能出现问题的表现。

以上这些症状都需要我们密切关注并采取相应的检查措施。除此之外，我们还可以观察其他可能的迹象，如尿液变化、食欲不振、恶心呕吐等。若有这些迹象出现，也应及时就医检查肾功能。

中医强调，养生需知肾为先。肾脏是人体的重要器官，负责排泄废物、调节体液、分泌激素等重要功能。保持肾功能良好对于我们的健康至关重要。在生活中，我们可以通过保持良好的作息、均衡的饮食、适度的运动等方式来维护肾功能健康。定期进行肾功能检查，及时发现并治疗肾功能问题也是非常重要的。

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