男人应该警惕的十种衰老

男子身体机能的衰老是一个微妙而不可逆的过程，虽然不像女性的绝经那样有一个明确的界限。从中年开始，男性身体将经历一系列难以逆转的衰老变化。

尽管大脑功能随着年龄的增长变化不大，但在注意力和语言技巧方面仍然能够保持稳定。存储和提取信息的能力从二十岁开始，虽然变化不明显，但会稳步下降。

接下来是心脏的反应能力，从二十岁开始，心脏的加速能力开始下降。每分钟最高心率平均每十年降低十次。与此有氧耐力也会因为身体供氧能力的下降而降低，七十岁时的工作能力仅仅达到二十岁时的一半。

身体脂肪的比例会随着年龄的增长而增加。在七十五岁时，体脂比例是二十五岁时的两倍，大部分增加的脂肪会堆积在肌肉和心脏器官中。

随着年龄的增长，肌肉和骨骼也会发生变化。肌肉萎缩和肌力减弱是常见的现象，但值得注意的是，这些变化通过体育锻炼可以得到一定程度的补偿。骨衰减虽然是老化的普遍特征，但其衰退速度可以通过锻炼来减缓。

头皮上的毛囊数量会随着年龄的增长而减少，余下的头发生长速度也会变慢。听力的下降也是衰老的表现之一，耳鼓增厚，耳道萎缩，导致难以听到纯音和高频音，尤其在接近六十岁时更为明显。

肺功能也会因为胸壁硬化和呼吸肌负担加重而受到影响，每次呼吸后肺内残留空气增多。性冲动频率的减少也是衰老的一部分，虽然因人而异，但性激素水平的降低和活力的减少导致性冲动次数减少是不可避免的。在三十岁达到高峰后，每十年约降低百分之三十左右。阴茎勃起角度的变化也是衰老的标志之一，最大下降幅度出现在五十至七十岁之间，主要原因是血管的老化。

除了这些变化，男性还需要警惕一系列常见的健康问题，如肥大、睾丸炎、附睾炎、鞘膜积液、遗精、不射精和阴茎癌等。这些问题可能会折磨着众多的男性，影响他们的健康和生活质量。保持健康的生活方式、规律的体育锻炼和定期体检对于男性来说尤为重要。