产前忧郁症当心危及生命

李女士的孕期心声：产前困扰与情感关怀的重要性

随着孕期步伐的迈进，李女士心中逐渐涌起一股难以名状的忧虑。她发现，自从怀孕后，丈夫似乎对她变得不再那么体贴关心。每当休息时，他更多地是与朋友外出或是宅在家里上网。当她身体不适时，希望得到的关心回应只是一句空洞的“我也帮不了你呀”，这无疑给她带来了又气又委屈的感受。

其实，这样的心境并不少见。在喜悦的孕期带来的生理和心理问题困扰着许多准妈妈准爸爸们。其中，“产前症”已成为我们不得不面对的一大问题。近年来，产前出现精神或心理问题的女性正呈上升趋势，尤其是白领女性群体尤为明显。专家指出，产前抑郁症的危害性远大于普通症状，严重时甚至可能引发自残、自杀等极端行为，危及胎儿的生命安全。

为了更好地了解这一问题，我们需要从怀孕初期开始，心理上及时调节并适应角色的转变。怀孕期间的激素变化是一个不可忽视的重要因素。这种变化影响了大脑中调节情绪的神经传递素，通常在怀孕的第6周到第10周初次体验这些变化。当身体开始为分娩做准备时，这种变化尤为明显。当孕妇开始感觉情绪较为波动、焦虑或抑郁时，应该提醒自己这是孕期的正常反应，不必过于沉溺于痛苦和失望的情绪之中。

为了应对这一问题，除了孕妇自身的努力外，丈夫的关心作用至关重要。专家建议，丈夫应在妻子孕前和产后密切关注她的心理变化，尽可能地关心、体贴她，减少不良刺激，使之保持愉快的心情和稳定的情绪。对于生男或生女的期待，也不必给予过多的压力。孕妇本身也应放松心情，适当参与户外活动如短途旅游、孕妇操和游泳等运动，拓展社交活动；保证充足的营养和充分的休息，以预防心理疾病的发生。

在这个特殊的时期，让我们共同为孕妈妈营造一个温馨、和谐的环境，让她们感受到更多的关爱与支持。因为每一个孕妈妈的身心健康，不仅关乎自身，更关乎未来宝宝的生命安全和家庭的幸福。（实习编辑嘉瑶）