助你判断骨质疏松的7个自测

骨质疏松的背后：成因与自我检测

骨质疏松，这一代谢性骨病变，源于骨组织正常的钙化过程受阻，导致体内骨组织减少。其表现主要为骨皮质变薄，骨质层脆弱。那么，我们如何判断自己是否步入这一健康隐患的门槛呢？专家为我们提供了七大诊断问题，接下来，就让我们一起了解一下吧。

审视家族病史，你的父母是否曾在轻微碰撞或跌倒后发生髋骨骨折？这是一个重要的参考信号。

接着，思考一下，你是否曾经因为微不足道的碰撞或者跌倒就伤害到了自己的骨骼？这样的经历或许暗示了你的骨骼健康状况可能出现问题。

如果你是女性，那么在45岁之前是否已绝经？这是一个需要特别关注的信号，因为女性的骨质损失在绝经后往往会加速。

如果你是男性，是否出现了勃起功能障碍或缺乏性欲的症状？这些可能是身体某些健康问题的反映，包括骨骼健康。

你是否长期（连续3个月以上）服用了如可的松、强的松等激素类药物？这些药物可能会增加骨质疏松的风险。

还有一个简单的方式就是观察自己的身高，是否降低了3厘米？身高的变化可能是骨质流失的明显迹象。

你的生活是否有过度饮酒的习惯？过度饮酒也是导致骨质疏松的一个风险因素。

专家提醒大家，如果在以上问题中有答案为是的选项，那么你可能面临骨质疏松的风险，建议进行更详细的医学检查。对于骨质疏松的更多信息，推荐大家进一步了解和学习。记住，预防总是优于治疗，关注自己的骨骼健康，从现在开始。