焦虑患者易失眠 焦虑治好自然安眠

你知道吗？有些有症状的患者，在面临失眠困扰时，常常忽视自己的心理问题。他们可能会直接前往医院寻求解决之道，却未曾意识到，问题的根源可能在于他们的心理状态。就像广州某村的王伯一样，他因为失眠问题走进了医院的心理科诊室。

王伯一直坚称自己没有心理疾病。他告诉自己，“我只是睡不着，只要把我睡眠搞好，什么事都没有了。”随着他在医院接受药物和心理治疗，情况开始发生变化。仅仅一个星期后，他的症状出现了明显的改善。这时，他才承认，自己过于紧张村里的事务，性格争强好胜，常常思虑过多。

医院精神心理科的副主任指出，许多焦虑症患者都伴随着睡眠问题，然而他们往往未能意识到，这些问题的根源在于他们的焦虑情绪。实际上，当焦虑得到治疗时，其他症状也会逐渐改善。

医生表示，关于焦虑情绪的发病原因，目前尚未有明确的结论，“但它与个体的性格有一定关系。”那些喜欢争强好胜、在意自己在他人心中的形象的人，患病的风险相对较高。而且，即使患病了，个体自身也可能不会察觉，因为失眠是最常见的表现之一。医生进一步强调，应该重视一过性失眠，也称为临时性失眠。这是一种持续一段时间后能够自行缓解的睡眠障碍，但它可能与个体的焦虑情绪有着密切的关联。

当我们在面临失眠的困扰时，不妨停下脚步，深入一下自己的内心。也许，问题的根源并不在于身体，而在于我们的心理状态。只有当我们全面理解并接受问题的真正所在，才能找到有效的解决之道。