飞机打多了实战勃不起怎么办

“飞机打多了”，在通俗的说法中，通常指的是手淫过度。对于因手淫过度引发的勃起功能障碍问题，以下是一些建议，供您参考：

要坚决戒掉手淫。过度的手淫行为可能导致勃起功能逐渐衰弱，戒掉手淫是缓解这一症状的关键一步。

药物治疗也是一种选择。手淫过度容易引发肾虚或生殖器炎症感染。如果是肾虚引起的勃起问题，可以选择中药进行调理，通过草本药物的滋补作用，帮助身体恢复元气。若是生殖器炎症感染，则需要根据感染类型选择合适的抗感染药物，疾病康复后，症状自然会得到缓解。

在饮食方面，建议增加优质蛋白的摄入，如瘦肉、牛奶和鸡蛋等。食用一些具有滋补作用的食物，如黑米、黑芝麻和黑豆等，也有助于改善勃起功能障碍。

心理调适同样重要。勃起功能障碍往往与心理因素紧密相连，如焦虑、抑郁等。寻求心理咨询或心理治疗是必要的。通过学习和实践一些应对压力的方法，如深呼吸、冥想等，可以有效缓解心理压力，进一步改善性功能。

中医调理也是一种值得尝试的方法。在中医指导下，根据个体情况辨证施治，采用中药调理身体机能，提高性功能。常用的中药包括一些具有补肾壮阳作用的药材。

如果以上方法均无法改善症状，建议您及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。医生可能会根据具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、物理治疗等。

请记住，每个人的身体状况和病因可能不同，因此最好咨询专业医生以获取针对个人情况的治疗方案。预防和改善勃起功能障碍的措施还包括保持良好的生活习惯、避免过度手淫、保持心理健康、学会调节情绪和压力等。

不过值得注意的是，如果问题是关于飞行员因疲劳而对飞行安全产生的影响，那这是另一个需要关注的问题。飞行疲劳可能由多种因素造成，如睡眠不足、时差效应和昼夜节律扰乱等。针对这些问题，也需要采取相应的措施来有效预防和缓解。确保飞行安全是每个飞行员的职责，也是我们对飞行环境的期望和要求。