人只有一个肺：肺不好，3个地方能看出来，瞒不住

肺部的健康与我们的日常生活息息相关，它在我们每次呼吸中都起着至关重要的作用。要想呵护肺部，保持其最佳状态，我们需要从日常生活中的小事做起。

坚持适量运动，远离污染严重的环境，尤其重要的是要。对肺部的损害极大，持续吸烟很容易导致肺部功能下降，甚至引发肺癌，从而可能缩短我们的寿命。

那么，如何判断自己的肺部是否健康呢？我们可以从身体的一些变化中寻找线索。

1. 观察手指：肺部病变的一个明显迹象就是出现杵状指，特别是肺癌患者，你会发现他们的手指末端出现增生、肥大的现象。观察自己的手指就可以初步判断肺部是否健康。如果出现杵状指，那就要及时就医，进行专业的检查和改善。

2. 看皮肤状态：皮肤的状态也能反映肺部的健康状况。如果肺部功能下降，呼吸受阻，可能会导致皮肤状态变差。相反，如果呼吸顺畅，皮肤就会显得红润有光泽。特别是脸部皮肤，如果出现发紫、发黑的情况，那就可能是呼吸问题，是肺部功能下降的征兆。

3. 测试肺活量：肺活量的高低也是判断肺部功能是否良好的一个重要指标。肺活量测试简单有效，如果肺活量较大，说明呼吸深沉，肺部功能较强，能够进行正常的气体交换。如果在测试过程中发现肺活量降低，伴随气短、气急、呼吸困难等症状，那就可能是肺部功能下降的表现。

要想知道肺部功能是否良好，我们可以从手指、皮肤状态和肺活量三个方面来观察。而这些方法也能够帮助我们及时发现肺部的健康问题，以便我们及时采取应对措施，保护我们的肺部健康。