17岁1米72两年没长个

身高，既受到遗传基因的影响，也受到饮食、锻炼和生活习惯等多重因素的塑造。一般而言，男性的身高在18岁左右逐渐定型，女性的则在16岁左右停止增长。对于大多数青少年来说，到了17岁没有继续长个其实是正常的生理变化。

每个人都是独一无二的，发育的节奏和速度可能会有所不同。有些人可能会在较晚的时候才开始快速成长，或者在之后的岁月里仍有显著的身高变化。如果你对自己的身高有所担忧，不妨尝试以下几个方面的努力：

饮食均衡至关重要。摄入适量的蛋白质、维生素和矿物质，特别是钙和维生素D，这些营养素是骨骼发育和生长的基石。

运动是另一个不可忽视的因素。选择那些有助于拉伸和延展性的运动，如游泳和跳绳，它们能够刺激骨骼的生长和发育。

保持良好的作息和生活习惯同样重要。充足的睡眠和规律的作息是身体正常发育的保障。

要避免过度疲劳和过度压力。生活和学习中的压力可能会对身体生长发育产生负面影响，所以适当的放松和娱乐是必不可少的。

注意正确使用电子产品，减少长时间使用对眼睛的伤害，保护视力也是身体发育中不可忽视的一环。

但请记住，身高只是一个外在的标准，它并不应成为评价一个人的唯一尺度。无论个子高矮，重要的是我们的健康、自信和积极向上的心态。如果你对身高问题感到十分担忧，不妨寻求专业医生或营养师的指导。他们可以根据你的具体情况提供更个性化的建议和帮助。最重要的是接受并爱护自己的身体，珍惜自己的优点和特长，做一个快乐、健康的人。