发烧38.4°C和38.7°C属于轻度发热吗

发烧，是身体的一种信号，代表着体温已经跃出了正常的区间。通常，我们的体温会在36.5°C至37.5°C之间波动。当你面对体温计上的38.4°C和38.7°C时，这意味着你正在轻度发烧的边缘。虽然不必过于惊慌，但也不能掉以轻心，需要采取适当的措施来应对。

你需要关注身体的水分状况。在发烧时，身体会因排汗而失去大量水分，因此务必多喝水来补充。为了更有效地吸收水分，你可以选择饮用温开水或一杯温热的茶水，让水分在身体内自由流动。

休息是至关重要的。当身体发烧，意味着它在与病原体进行一场较量，消耗的能量比以往任何时候都要多。这时，你需要给自己充足的休息时间，可以选择躺下或卧床休息，以缓解各种不适。

如果症状不算严重，你可以尝试物理降温法，比如用温水轻轻擦拭身体。但如果体温持续上升，并且伴随着明显的不适症状，那就应该考虑使用退烧药物了。但请记住，一定要在医生的指导下，或者按照药品说明书的推荐剂量来使用。

面对轻度发烧，我们既要谨慎对待，防止病情恶化，也要保持冷静，不要惊慌失措。采取适当的措施，照顾好自己，让身体有足够的时间来恢复。