家长如何预防孩子看电视得远视眼

现今的孩子们，特别是热衷于沉浸在丰富多彩的卡通世界中。电视成为了他们白天最钟爱的娱乐工具。家长们对此也充满了担忧。他们害怕长时间的电视观看会对孩子的视力造成损害，于是采取了诸多措施，如将电视放置在高处，防止孩子过度靠近。这种做法反而更容易引发孩子的远视问题。

那么，作为家长，在孩子观看电视时，应该如何预防远视呢？我们又该如何行动呢？

关于电视放置的高度。有些家庭为了防止孩子乱动，将电视放置得非常高。这样是不正确的。长时间这样看电视会让孩子的脖子感到不适和疲劳。电视荧光屏的中心位置应该与孩子的眼睛水平相当或者稍微低一些。放置角度也不宜过于倾斜，否则不仅图像不清晰，还容易导致眼睛疲劳，甚至引发斜视。

要注意电视观看的距离。观看电视时，人的眼睛会受到屏幕强光的刺激，并且由于图像的持续闪烁而疲劳。尤其是对于远视的孩子来说，近距离观看会使眼睛的调节和聚焦功能明显增强，视觉疲劳很快就会出现。电视的最佳观看距离应该是荧光屏对角线的4~6倍或更远。

电视的亮度和对比度也要适中。如果电视的亮度和对比度过高，或者房间过于昏暗，认为图像会更清晰，实际上这样很容易导致眼睛疲劳。最好在晚上看电视时，房间内保持微弱的光线，电视的亮度和对比度要适当，不宜过强。

要控制孩子看电视的时间长短。长时间盯着电视屏幕不休息是不好的。在更换电视节目时，可以闭上眼睛休息一会儿，或者将视线转移到其他地方以调整眼睛。对于远视的孩子来说，最好少看电视或者不要看太久。

作为家长，我们需要努力帮助孩子养成良好的日常习惯，培养他们的兴趣爱好，而不是盲目地沉迷于电视。因为电视看得过多不仅有害孩子的健康，还可能引发远视问题，影响孩子的未来发展。一定要保护好孩子的眼睛，让他们拥有一个健康的视界。