哪些人要预防空调病

随着生活品质的跃升，空调已逐渐走进千家万户，成为我们追求舒适生活不可或缺的一部分。许多人可能并不知道，空调在为我们带来清凉的也可能对我们的身体健康造成潜在威胁。如果不加以注意，很容易患上所谓的“空调病”。那么，哪些人群尤其需要注意空调病的预防呢？下面我们来一起了解一下。

对于年轻人来说，空调与冷风往往相伴相随。长时间处于空调环境下，尤其是肩颈部位暴露在冷空气中，很容易引发颈肩疼痛、手臂麻木、头晕等症状。经常穿露肩、露背衣服的美女更容易因此而诱发肩周炎，甚至导致颈椎退行性变化。针对这种情况，预防空调病的方法之一是采用中医拔罐法，通过刺激穴位舒缓气血。在空调房内准备一件高领衣物，保护颈部免受风寒。尽量避免同时使用空调和风扇，减少对身体的刺激。

老年人是另一个需要注意的群体。空调冷气容易诱发老寒腿。在空调房间长时间逗留的老年人，由于膝关节长时间受到寒冷刺激，很容易诱发滑膜炎、滑囊炎、膝关节炎等疾病。虽然老寒腿在冬季更为常见，但随着空调的普及，夏季发病的情况也不容忽视。老年人应尽量减少在空调房内的长时间逗留，如果因工作需要无法离开低温空间，可以选择穿透气性好的裤子和丝袜来保护膝关节和脚底。

对于儿童来说，长时间吹空调不仅容易感冒、呼吸道感染，还因为室内外温差大、空调房空气流通不畅而容易患肺炎。儿童的皮下脂肪较少，毛细血管丰富，温度调节中枢尚未发育完善，对温差的变化更为敏感。在空调冷气环境下，儿童容易出现毛细血管收缩、汗腺孔闭合等反应，加上空调房内各种细菌和霉菌的生长繁殖，空气污染问题，更容易引发肺炎。

无论年轻人、老年人还是儿童，都应该注意空调病的预防。在使用空调时，要合理设置温度，避免室内温度过高或过低。注意保护身体的关键部位，如颈部、膝关节等，避免长时间暴露在冷空气中。祝大家身体健康，远离空调病！