如何预防儿童抽动症

作为家长，你是否注意到孩子经常眨眼、挤眉毛、吸鼻子等小动作呢？这些可能是孩子紧张和焦虑的表现，常常被家长们误解为孩子的习惯问题，甚至因此受到责骂，给孩子的身心带来不小的伤害。其实，这是儿童抽动症的症状之一。当我们发现孩子有此类情况时，应该引起足够的重视，及时预防和治疗。

预防抽动症，首先要从日常生活做起。家长们需要帮助孩子制定合理的作息时间，保证孩子有足够的睡眠时间，避免过度劳累。在家庭环境中，我们要避免用敏感的语言来描述孩子的症状，以免给孩子带来额外的压力。当孩子出现抽动行为时，家长应尽可能忽视，不给孩子过多的关注，以免强化他们的行为。

给孩子更多的鼓励和支持，帮助孩子树立信心，缓解压力也是非常重要的。还要特别注意，患有抽动症的孩子不适合参加一些剧烈的运动，如军训、长跑等。学习时间也不宜过长，避免让孩子过度疲劳。

与学校老师的沟通也是不可忽视的一环。家长应与老师配合，避免在孩子面前使用敏感语言进行批评教育。在饮食方面，要注意避免给孩子食用油腻、生冷、含铅量高的食物。治疗期间，更不能吃辛辣、海鲜等刺激性食物。让孩子适当补充营养，保持饮食清淡。

季节交替时期要特别注意孩子的穿着，防止感冒。感冒可能会导致抽动症复发或症状加重。孩子每天看电视的时间也要控制，避免看过于激烈刺激的画面。重症患者最好避免看电视和使用电脑。如确实需要学习使用电脑，每次使用时间也不应超过半小时。

治疗期间要及时带孩子进行随访，确保医生能够根据孩子的病情及时调整药物，提高康复的进度。

温馨提示：以上是关于预防儿童抽动症的注意事项，家长们应该帮助孩子严格遵守，给孩子信心和支持。让我们携手共同关注孩子的身心健康吧！

参考文献：《儿童心理问题咨询》《实际心理异常诊断矫正手册》