孕妇高血压需要注意些什么

核心提示：孕妇高血压需特别注意日常护理，以保障母婴健康。除了常规的健康习惯，还需关注饮食、休息和情绪调整。

对于孕妇高血压，除了中老年人群外，孕妇也是主要患者之一。孕妇在孕期需格外关注身体健康，特别是患有高血压的孕妇更需警惕。在日常生活中，孕妇高血压需要注意以下几个方面：

穿着宽松简单、冷暖适宜的衣服是非常重要的。特别是在炎热的夏季和寒冷的冬季，要特别注意保暖和散热，避免因天气变化引起身体不适。

饮食是孕妇高血压需特别关注的方面。在保证营养充足的前提下，孕妇高血压的饮食应均衡、多样化，易消化。富含蛋白质和维生素的食物是首选，同时必须控制盐的摄入量。多喝水，多食用富含纤维素和果胶的蔬菜和水果也是必要的。

孕妇高血压还需保证充足的睡眠和适当的休息。晚上至少要保证8小时的睡眠，中午也最好休息片刻。侧卧睡眠可帮助改善子宫胎盘血液循环，有助于胎儿的血液供应。

在劳动方面，孕妇高血压应避免重体力劳动，可以选择一些轻松的家务活动，但要避免腹部撞击，不要提重物。

个人卫生也是孕妇高血压需要注意的方面。怀孕期间，汗腺和皮脂腺分泌增加，阴道分泌物也增多。孕妇应经常洗澡，保持外阴清洁，勤换内衣，保持身体表面清洁，避免感染。

在怀孕期间尽量避免。可能会引起盆腔充血，刺激子宫收缩，导致流产或早产。孕妇高血压还需要做适量的运动，根据血压和身体状况咨询医生，坚持每天在医生的指导下进行适当的运动。

高血压孕妇在怀孕期间要调整情绪，尽量避免生气。情绪波动不仅不利于胎儿的健康，还容易加重病情，导致血压升高。孕妇也要注重营养摄入与体重控制，保持健康的体重范围。

孕妇高血压在日常生活中需要关注多个方面，从穿着、饮食、休息、劳动、清洁、及运动等方面都要注意调整与保养，以保障母婴健康。