坏血病的危害有哪些呢

维生素C的缺失，其后果可谓严重。一旦身体缺乏这一关键营养素，坏血病便会悄然滋生。那么，如何判断身体是否缺乏维生素C呢？C医生为我们揭示了其中的奥秘。对于儿童，一旦维生素C缺乏，骨骼发育将受到严重影响，导致生长迟缓，甚至肢体肿胀疼痛。而对于成年人，则可能出现牙龈出血、肿胀，以及全身疼痛等症状。

深入探究坏血病的危害，我们不得不提到胶原蛋白的重要性。胶原蛋白作为纤维组织的基本结构，对骨骼、软骨、牙齿、皮肤、血管壁、肌腱、韧带以及瘢痕组织的形成至关重要。维生素C的缺失会导致胶原蛋白的形成发生障碍，进而影响结缔组织的形成。

具体来说，缺乏维生素C会导致毛细血管内皮细胞间缺乏粘结物质，使毛细血管变得脆弱，血管壁渗透性增加，从而引发皮肤、粘膜、骨膜下、关节腔和肌肉的出血。骨骼也会受到严重影响，如肋软骨连接、长骨（特别是腕、膝、踝关节长骨）的基质形成障碍，导致骨组织无法形成，骨骼变得脆弱，容易骨折。牙龈也会充血、水肿，甚至逐渐坏死。

除了上述影响，维生素C的缺失还会影响身体的其他功能。例如，身体不能代谢过量的酪氨酸上腺素，影响神经递质的合成，导致疲劳和虚弱。维生素C还是叶酸的还原剂，缺乏它会导致巨幼细胞性贫血。维生素C还能影响铁的吸收和转运，缺乏它可能导致小细胞低色素性贫血。

除此之外，维生素C还能动员血管壁胆固醇转化为胆酸，降低血管壁胆固醇的沉着。缺乏它会使动脉硬化加重。维生素C还能防止硝酸盐产生亚硝酸盐，阻止致癌物亚硝胺的形成，提高免疫功能，增强对感染的抵抗力，促进伤口愈合。

坏血病的危害不容小觑。为了身体健康，我们应该注重预防。预防的方法其实很简单，就是多吃富含维生素C的食物，必要时适当补充维生素C。但切记，过量摄入维生素C并不利于身体健康。让我们共同守护健康，远离坏血病的困扰。