冬季如何预防冠心病?

冠心病 2017-09-29 16:05冠心病症状www.xinxueguanw.cn

冬季如何预防?

预防一:对于冠心病,我们要做好心理的平衡,专家称只有心理平衡才能生理平衡,各脏器功能正常,血流通畅,远离心梗的威胁。"冠心病患者如果晚间入睡较晚,早晨不宜过早起床,中午要适当休息,以补充睡眠不足。

预防二:其次,冠心病还需要多多的食用一些新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品,可适当吃一些瘦肉、鱼类,尽量少吃过于油腻或高脂肪食物;在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后最好喝一些开水;

预防三:饮食习惯非常的重要,专家称通常冠心病患者一定不要抽烟,可以适当饮用葡萄酒,但每天不超过80毫升;最好在专科医生的指导下,对平时服用的治疗心脑血管病的药物做一些适当的调整;若外出旅行需随身携带硝酸或等抗药物。


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