改善生活方式是预防冠心病方法

1、了解可能患病的因素。

一般情况下，男性患的病率在40岁后会升高，而女性在期前，患病率比男性低，绝经期后与男性相等。冠心病的家族遗传也是冠心病的危险因素。因此，这些人群定期是很重要的，并且要预防、和病的发生。一旦患有高血压、血脂异常和，除重视危险因素干预外，更要积极控制好血压、血脂和血糖。

2、避免众多危险因素。

危险因素分别是血脂异常、高血压、吸烟、糖尿病、腹型、缺乏运动、每日摄入的水果和蔬菜减少、大量饮酒和社会心理因素。冠心病严重影响患者的生活和工作，甚至对患者的生命构成严重的威胁。虽然冠心病是中老年人的常见病和多发病，但其的病理基础却是从少儿期开始的。

3、改善生活方式。

患冠心病的主要因素就是生活方式，预防冠心病，就要改善生活方式，减少的摄入和控制吸烟等，从而降低了发生冠心病的危险因素。在我国，随着人们生活水平的提高，膳食结构的不合理、吸烟等易患因素的影响，使冠心病的发病率和残废率呈逐年上升的趋势。