预防冠心病的措施是哪些

如果生活中少吸一支烟，的发作就会少一点“机遇”。冠心病病变始儿童，病变的形成是一个漫长的过程，因此，必须从小养成良好的生活习惯、健康的生活方式。

膳食结构要合理，避免摄入过多的脂肪和大量的甜食，加强体育锻炼，预防、高脂血症、和病的发生。

和肥胖者更应主动减少热量摄入，并加强运动量。高血压、高脂血症和患者，除重视危险因素干预外，更要积极控制好血压、血糖和血脂。大力宣传戒烟活动，特别是要阻止儿童成为新一代烟民。 特别是老年人，注意防寒保暖，警惕冠心病的侵袭。

在寒冷、潮湿和大风天气，冠心病发病率高是因为寒冷刺激，特别是迎风疾走，易使交感神经兴奋，使心率加快，血压升高，体循环血管收缩，外周阻力增加，心肌耗量增多，同时，也可诱发冠状动脉痉挛，使管腔持续闭塞，或挤压斑块使内膜损伤，血小板聚集，血栓形成使管腔急性堵塞，也可导致。

冠心病的预防是一个长期和艰苦的工作。需要我们在生活的各个方法加以注意，比如坚持每天适量的运动，调节心脏的基本功能，饮食和精神上加以均衡和稳定，切实的做好这些，则有助于预防冠心病。