冠心病养生注意事项

1、生活规律：好的生活环境以及规律的生活对患者也十分重要，患者应该在一个令身心感到愉悦的环境下生活，避免过度紧张、兴奋、悲伤等情绪。同时要保证充足睡眠，不要过度劳累、熬夜。起床时动作缓慢，可肢体稍加活动后再起床。不要饥饿及，避免身处极端寒冷或者炎热的环境下。排便规律，排便时不要做用力屏气动作。

2、遵嘱服药：日常生活中冠心病患者主要靠药物来控制病情。很多患者在疾病稳定后在未得到医生同意下随意减药，导致症状发甚至心梗发生。对于某些如药物，还应遵医嘱监测血压心率等，防止用药过量。

3、适当锻炼：有些患者认为运动会诱发冠心病发作，其实适当合理的运动，可以提高心肌利用的能力，减少心肌耗氧。当然患者应该选择适宜的运动类型，如慢跑、散步等。并且在运动强时间上要加以控制，要循序渐进、避免劳累。在进行运动前，最好先咨询医生。

4、合理膳食：冠心病患者合理的膳食对控制疾病发展有很大作用。对冠心病患者建议用清淡而富含营养，并且低脂、低盐、低糖、高素，高纤维素、高蛋白类食物，如牛奶、瘦肉、鱼类、豆制品、燕麦、荞麦、香菇、木耳、海带及各种蔬菜等。少食用高脂、高糖、高盐食物，如肥肉、蛋黄、动物内脏、奶油等。同时浓茶、咖啡、可乐等饮料少食用，可多吃香蕉等预防，减少诱因。