五个常见的冠心病症状

的症状

1、饱餐、寒冷或看惊险片时出现、者。

2、夜晚睡眠枕头低时，感到，需要高枕卧位方感舒适者；熟睡或白卧时突然胸痛、心悸、困难，需立即坐起或站立方能缓解者。

3、性生活用力或用力排便时出现心慌、胸闷、或胸痛不适者。

4、反出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓者。

5、听到周围的锣鼓声或其他噪声便引起心慌、胸闷者。

冠心病的预防

1、健康饮食

平衡的饮食对于健康的心脏和血管系统至关重要：包括大量水果和蔬菜、未加工的谷物、瘦肉、鱼和豆类以及限制盐、糖和脂肪的摄入。

2、经常锻练身体

每天至少30分钟经常锻练身体有助于保持心血管健康；在大多数日子至少60分钟有助于保持健康体重。

3、避免使用烟草

无论是纸烟、雪茄、烟斗或是咀嚼烟草，烟草都对健康有害。接触二手烟草烟雾也是危险的。