五个常见的冠心病症状

的症状

1、饱餐、寒冷或看惊险片时出现、者。

2、夜晚睡眠枕头低时，感到，需要高枕卧位方感舒适者；熟睡或白卧时突然胸痛、心悸、困难，需立即坐起或站立方能缓解者。

3、性生活用力或用力排便时出现心慌、胸闷、或胸痛不适者。

4、反出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓者。

5、听到周围的锣鼓声或其他噪声便引起心慌、胸闷者。

冠心病的预防

1、健康饮食

平衡的饮食对于健康的心脏和血管系统至关重要包括大量水果和蔬菜、未加工的谷物、瘦肉、鱼和豆类以及限制盐、糖和脂肪的摄入。

2、经常锻练身体

每天至少30分钟经常锻练身体有助于保持心血管健康；在大多数日子至少60分钟有助于保持健康体重。

3、避免使用烟草

无论是纸烟、雪茄、烟斗或是咀嚼烟草，烟草都对健康有害。接触二手烟草烟雾也是危险的。