怎么控制冠心病的发病率

目前来看，的发病率是只增不减，给患者的生活带来了一定的影响。人们如不及时做好冠心病的预防，就可能会导致此病危害到更多的人。因此大家要提前了解些冠心病的预防方法，才能健康的生活。下面就来看看冠心病的预防有哪些具体措施。

冠心病的预防有：

1、戒烟、限酒：吸烟是冠心病的独立危险因素，与不吸烟者相比，吸烟者的发病率及病死率增高26倍，因此必须积极戒除。少量饮用低度白酒及红葡萄酒有一定保护作用，但长期、大量酗酒对人体有严重危害，不应提倡。这就是冠心病的预防方法之一。

2、合理均衡膳食：首先要限制总热量的摄入，减少脂肪、钠盐、甜食的摄食量，多吃蔬菜和水果，积极控制体重。有了这个方法也能做到冠心病的预防。

3、冠心病的预防还要适当体力活动，减轻精神压力。天冷时注意防寒保暖。