冠心病患者在春季要注意什么?
冠心病 2017-09-28 13:36冠心病症状www.xinxueguanw.cn
1、调节营养,热量大的食物。限制动物脂肪和高食物,多吃高蛋白质、蔬菜、水果等食物。
2、注意肠道通畅。起居有规律,饮食有节制,养成定时排便习惯,时用力排便会加重心脏负担。
3、加强身体锻炼,可以使血流加快,心脏搏出量增加,冠状动脉灌注量增加。有计划参加体育锻炼,每天1-2小时。
4、精神乐观,保持平和的心境。不要对自己要求过高,减少心理压力是避免疾病发作的法宝。充足睡眠,晚餐不宜过饱。
5、外出时要穿着暖和,头要戴帽,脚要保暖,以防冷空气侵袭。
6、居室温度保持15-18℃,可造成血流缓慢、血黏稠度增高,血管收缩及痉挛,外周阻力增大,动脉压升高,心肌耗量增加。
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