冠心病的护理有哪些要点
冠心病 2017-09-28 13:36冠心病症状www.xinxueguanw.cn
1、保持大便畅通,避免用力排便。
2、戒烟、减盐、控酒,少喝咖啡和浓茶。
3、冬天注意保暖,不宜过早外出晨练,若外出应戴口罩。
4、生命在于运动,坚持适合自己的体育锻炼,如散步、打太极拳等。
5、避免过度劳累及持久的脑力紧张,保证睡眠充足及乐观、豁达的精神状态,切忌大喜大悲。
6、避免过度体力劳动,动作要平稳,不宜过于匆忙,如追车。避免,尤其是晚餐要吃七八成饱。
7、少食动物脂肪、内脏和含高的食物,少吃甜食。增加蔬菜、水果、豆类、豆制品以及鸡、鱼、瘦肉等优质蛋白食品。
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