冠心病的饮食原则是什么
冠心病 2017-09-28 13:36冠心病症状www.xinxueguanw.cn
一、宜食用植物蛋白及合碳水化合物,前者主要指豆类食品等,后者则主要指淀粉类食物。
二、宜食用富含素C的食物,因为维生素C可以使羟基化,从而减少其在血液中的蓄积。
三、宜食用高纤维食物,以保持大便畅通,有宜于粪便中类固醇及时排除,从而起到降低血清胆固醇的作用。
四、宜食用水产海味食物,如海带、海蜇、淡菜、紫菜、之类等,这些食物中除含有优质蛋白和不饱和脂肪酸以外,还含有各种机盐,它们对阻碍胆固醇在肠道内吸收有一定作用,同时对软化血管也有一定作用。
五、宜食用植物油,如豆油、花生油、菜油、麻油等。
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