降血脂的食物 1、玉米：含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、素E，它们均有降低血清的作用。 2、燕麦：含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%；维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。 3、牛...

血脂高在如今的社会已经成为一个很严重的危害人们健康的一个疾病的话题了，尤其是对于的人来说，患有血脂高症状的比例会更加的大。那么怎样进行降血脂会是每一个患者的共同的心声。一起去了解一下降血脂的中药材吧。 1、黄芩 本品的主要有效成分是黄酮类化合...

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一、山楂：促进排泄 山楂是天然的降脂药，主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降、促进胆固醇排泄而降低血脂的防病养生作用。但是，山楂是酸性食物，不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食...

1、薏仁 薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善现象，而且薏仁热量比较低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以改善，清除体内堆积毒素。 2、三文鱼 三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能降低血液中三酯水平，并能升高高密...

大黄 为蓼科植物掌叶大黄或唐古特大黄的根及根茎。在秋季采挖，洗净，晒干，切片。 功效主要为泻下，攻积，清热，凉血。现代研究也有较好的降血脂作用，可泡茶饮，但由于其有明显的致泻作用，脾胃虚弱者慎用。也不能长期使用。如果系老年人用，可将大黄稍蒸...

高血脂患者的饮食应注意什么？ 1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食。吃盐过多，会使血管硬化和血压升高。每天吃盐应在5克以下为宜。 2、少吃动物脂肪。动物脂肪含量高，可加速。如肝、脑、心等应少吃。 3、少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化...

1、检查前3天避免高脂饮食 血脂尤其是三酯，容易受短期食物中脂肪含量的影响而升高。譬如，血脂检查前一天如果吃了烤鸭，第二天抽出来的血都是乳糜状的，这种浑浊的血液透光度差，肯定会影响化验结果。所以，在抽血前三天内应避免日常生活以外的高脂饮食，例...

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高血脂饮食注意什么 东方人的血清总的含量在增加，这也就是说患有的危险就增加了百分之三十四。需要知道的是，防治高血脂其实就是预防冠心病的重要措施之一。 第一、限制钠盐的摄入量 日常生活中的饮食要以清淡为主，少吃一些太咸的食物。如果摄取的食盐太多...

学会辨别好的血脂与坏的血脂 血脂检查的项目主要有、三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇。血脂有分好的血脂与坏的血脂。 高密度脂蛋白胆固醇是对心血管有益的，称其为好的血脂，而其他三种血脂升高均可增加患心血管疾病及脑的危险，称之为坏的血...

靠吃素就能降血脂吗？主食吃多也要当心高血脂 人体影响血脂合成和代谢的因素相当杂，特别是在机体已经出现胰岛素抵抗、脂肪代谢失衡的情况下，单纯控制肉类和的摄入，可能造成代谢紊乱，进一步升高血脂。此外，人们在吃素控脂的时候，往往会陷入以下误区。 1...

太爱吃水果，竟然高血脂 水果吃起来比蔬菜甜，风味也较好，所以，有许多不吃菜的人却很愿意吃水果，但水果的果糖含量高，进入人体后会转化成三酸酯，造成血脂过高的现象。这是因为水果全被转化成脂肪储存起来了。所以，只要改掉大啖水果的饮食习惯，依每日所...

血脂高与胖瘦必然联系 人体血脂增高主要是指血液中的低密度脂蛋白和三酯增高，导致血脂增高的原因有外因和内因两大方面。外因主要是饮食因素，过多摄入胆固醇与饱和脂肪酸含量高的食物，比如动物脂肪和内脏、各种蛋类的蛋黄、鱿鱼、贝壳类、奶油、黄油、猪油...

1、 体重超标： 在高脂血症患者约会有2/3的人出现体重超标的现象。 2、 血液黏度增高： 这是因为高血脂引起患者血液中的乳糜颗粒增多，导致其血液黏度增加，血液流速出现减慢，这非常容易堵塞患者的小血管，它是血栓形成的高危因素之一。 3、 ： 心脑血管病...

1、首乌茶 何首乌5克、白菊花3克、山楂3克，浸泡10-30分钟，放至温热后饮用浸泡液。可冲泡2-3遍。具有调节血脂、调节血压的作用，防治，护肝养肾，降低，抗，增加冠状动脉流量，促进消化腺分泌的作用。 2、绞股蓝茶 绞股蓝5克，热水冲泡，五分钟后即可饮用。...