1、决明茶 患者喝决明茶比较好。草决明250克，适量。用蜜炙草决明，待冷后贮于玻璃瓶中。每用10克，泡水代茶饮。本方能清头目，便，可治疗高血压引起的目昏等症。 2、菊花山楂茶 菊花、茶叶各10克，山楂30克。用沸水冲沏，代茶。每日1剂，常饮。能清热，降压...

的原因1、饮食吃得太咸 虽然说吃得咸并不代表一定会患高血压，但有大量的高血压临床调查可以发现，大部分高血压患者的食盐量都是较大的。吸收过多的钠盐很容易会使血压升高，而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。 高血压的原因2、身体 现在生活质量是不断...

1、多吃新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。 2、限制盐的摄入量。每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降，...

危害一、 是动脉血管内的压力异常升高。动脉血管如同流水的管道，心脏如同水泵，管道内的压力异常升高，泵就要用更大的力量将水泵到管道内，久而久之，泵就会因劳累而损害。长期的高血压若不及时有效的降压，心脏就会因过度劳累而代偿性有肥厚扩大，进而出现...

的危害对肾脏的影响 高血压为什么会损害肾脏？血压增高以后，全身小动脉血管收缩、痉挛，长期痉挛的血管内膜可以发生玻璃样变化，损伤管壁，使等容易沉积在血管壁上，血管管壁增厚、变硬、管腔狭窄，肾小动脉、肾小球都可发生上述损害与变化，而导致肾脏缺血...

1、酗酒： 在人们生活中如果适当的小酌对于是有益于身心的，而如果养成酗酒的习惯，那对于身体健康会十分不利。虽然少量的饮酒是不会造成血压的升高。但是论是收缩压还是舒张压，都与每天的饮酒量相关。 2、身体： 一半以上的患者都会有不同程度的肥胖，特别...

测量前准备 起床之后先去趟厕所，排空膀胱；测量时坐位背部要有倚靠，双脚平放（双腿不交叉、不翘二郎腿）。把要测量的那个手臂放到桌上。 至少静坐休息 5 分钟，测量时要保持安静，不要说话。不要隔着厚衣服测量血压。 这么量血压，结果才准确 用手摸肘部，...

临床上可分为两类： 1、 是一种以血压升高为主要临床表现而病因尚未明确的独立疾...

1、 换季时。春夏秋冬四季变化时，会发现自己的血压随着季节的变化而高低不同。夏天会低一点，冬天会高一点。有的患者，一到夏天就经常出现、，这有可能就是夏天仍服用冬天的药物剂量和种类，结果使血压降得过低，出现脑供血不足的情况。还有些患者，冬季仍...

平时多吃土豆可以降血压 1、土豆 降压饮食通常还少不了土豆。土豆具有低脂肪、量、营养丰富的特点，富含多种抗化剂。土豆还是微量元素钾的绝佳食物来源，常吃土豆有助于降压护心。土豆连皮煮熟或烤制最佳，这些方法不增加脂肪或热量，也不会破坏土豆中有益健...

众所周知，药物治疗是控制的主要环节之一。但不少人有这样的想法：高血压治疗初期，千万不能用“好药”，否则日后血压会更加难以控制。但，这是真的吗？ 讲述这样的一个话题，他在不久前确诊为高血压病，根据其个体情况及患病特点，给他开了处方。服药一周后...

引发的重要因素 1、性别、年龄与高血压 女性在更年期以前，患高血压的比例较男性略低，但更年期后则与男性患高血压病的概率明显差别，高血压患者甚至高于男性。 2、不良生活习惯与高血压 大量调查结果表明饮食结构对高血压、的发生和发展有着重要的影响，过...

经常快步走 患者快步行走可使收缩压和舒张压分别降低8毫米汞柱和6毫米汞柱，其效果甚至比跑步还好。最好每天步行30分钟，每周至少5天。 干活“慢”半拍 突如其来的任务，很容易使人压力倍增，血压值也跟着猛长。此时不妨先把任务暂时放一放，整理好思路再开...

1、饮食要三低二高 饮食可以说是与每个人的健康息息相关，它对调控血压具有非常关键的作用，良好的饮食习惯可以促进康进程。患者要坚持低动物脂肪、低糖、低盐；多吃高蛋白、高纤维素（蔬菜）的饮食原则。饮食“三低”原则可避免不良的饮食导致血压的升高，...

芹菜 芹菜，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、 B族素、钙、 磷、铁、钠等，叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油， 具有降血压、降血脂、防治的作用。 旱灵芝 旱灵芝含有的多种对人体有益的微量元素成分对血压过高及异常，有着良好的平衡作用...

1、遗传：大约半数患者有家族史 有高血压家族史的人群要较正常人群患得高血压的的几率大得多。根据临床调查分析，有将近33%的高血压患者都是由于因导致的。如果既有家族病史，又有不良嗜好的，更容易诱发高血压。 2、年龄：发病率有随年龄增长而增高的趋势，...