高血压冬季同房不宜多 正月聚会血压要稳

天气寒冷，又进入患者发和脑干多发季节。对此，专家表示，高血压在冬天容易血压控制不好，从而诱发脑干出血，大多送医已回天乏术。对此类病人的保护措施有很多，其中之一就是调整“房事”的频率和时间。

冬季血压控制不佳 易脑干出血

41岁的陈先生是一家公司的老总，去年12月以来经常连续加班。前两天他剧烈没去上班，独自在家休息。结果晚上家人回来时发现他躺在地上，，已经陷入，家人赶紧将其送到医院，后检查发现他的脑干大量出血，抢救效死亡。脑干出血属于寒冬季节非常凶险的脑血管疾病，入冬以来急诊已接诊多例脑干出血病人。

脑干出血原因有三：高血压史病人在此季血压控制不佳；降压药时服时停；日常作息不妥，过度劳累疲惫。专家表示，有的病人长时间坐着打麻将，打着打着就栽倒在地昏迷不醒。日夜加班的陈先生也是发病的典型案例；气温降低也是脑干出血诱发因素，有高血压病史的病人必须注意冬季保暖。

“高血压患者必须严防死守脑干出血发生，因为一旦遭遇即难以恢复。”专家解释，脑干出血是神经系统的急重症，预后差，病死率高。“如果发现有高血压史的病人昏迷、，不要随便搬动，以免增加出血量，应马上打急救电话送院，争取救治时间。”专家提醒，脑干出血也有先兆——头痛，所以，有史的病人，如果劳累过度后觉得头痛，应该警惕是否脑出血前兆，尽快入院检查，以免造成严重后果。

高血压病人 冬季同房避免过晚

冬季高血压患者应注意哪些事项以防疾病复发或加重？专家强调，注意适度性生活非常有必要。“前段时间一位38岁的男病人脑干出血送院，延至第二天不治过世。太太在抢救时告诉医生，该病人有高血压史，是与其同房时忽然倒地的。”对此，专家建议，有高血压病史的病人在寒冷季节应该减少同房的频率和次数，同房时间也不宜过晚，壮阳药也应禁服，以免刺激加重病情。

在日常起居方面，专家指出，有高血压史的病人应定期体检，监测血压控制血压，不要因为忙碌忽视身体检查；其次，切忌暴喜暴悲，饮食不调，患者如喜爱炒股或打麻将，一定要保持心态平和，坐一两小时便起身活动活动，不要长期保持一个姿势；此外，年底节日聚餐较多，高血压患者要保持饮食清淡，最好远离烟酒。

正月聚会血压要稳住

正月里亲人团聚、朋友聚会，吃喝玩乐多，这也是高血压患者要特别小心的时候。提醒高血压患者要稳住血压，注意以下几个方面：

1、按时用药。建议高血压患者要坚持在医生的指导下，按时按量服药，测量血压，使血压维持在理想水平，切忌随意停药。有的患者嫌吃药“不吉利”，于是擅自停药。殊不知这样很容易导致严重的并发症，如发生心梗等。不论何时，高血压患者都要按时吃药。

2、作息规律。一定要坚持平时的生活作息规律。如果打破正常的生活方式，待客、打牌、串门等都很容易过度疲劳，往往会导致好不容易维持得不错的血压又扶摇直上，有的甚至出现脑溢血等严重后果。

3、健康饮食。正月里饮食丰盛，但不暴饮暴食，并做到荤、素、粗、细合理搭配，坚持以清淡为主，少吃油炸食物，控制食盐摄食量，不酗酒，不抽烟。

4、心态平衡。心理上坦然处置，招客聚会做到忙碌但不为过，迎来送往高兴但不过激。参加娱乐活动，要严格控制时间，保持良好心情，切忌情绪激动，防止脑卒中和心梗的发生。