心血管疾病饮食要注意哪些？

心血管疾病的死亡率是非常的高的，我们在日常的生活中一定要注意预防心血管疾病，那么心血管疾病患者在饮食上需要注意的地方是什么呢，我们一起看看下文的解答吧

心血管疾病患者需要在饮食上注意的地方

1。控制的摄入量。研究证明，高胆固醇的人，的发病率比正常人高5倍。，心血管疾病患者应少吃动物脑髓、内脏、蛋黄、蟹黄等胆固醇高的食物。

2。控制脂肪摄入的质与量。饱和脂肪酸能升高血胆固醇，多不饱和脂肪酸则能降低胆固醇，所以在膳食中要控制猪油、牛脂等饱和脂肪酸的摄入。

3。多吃富含素C的食物，如蔬菜、水果。维生素C可增加血管弹性，保护血管。

4。增加膳食纤维的摄入。膳食纤维能吸附胆固醇，阻止胆固醇被人体吸收。

5。限盐。高盐膳食可增加心血管病的发病率，有轻度或有高血压家族史的人，食盐摄入量应控制在每日5克以下，对血压较高或合并心衰者，每日用盐量以1～2克为宜。

6。少食多餐，切忌，晚餐不宜吃得过饱，否则易诱发。