老人高血压不能吃哪些食物

老人不能吃什么？以下4点得注意

1、忌食饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品。

如牛、猪、羊肉，五花肉，肥肉，香肠、腊肠、熏肉等。

解析这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发。高血压患者补充蛋白质应选择脂肪含量少的高蛋白食品，如嫩牛肉、家禽肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、酸奶和豆制品等。

2、忌食咸菜、辣椒等，忌含酒精的饮料和咖啡、浓的红茶。

如辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料腌咸菜、各种酱菜。

解析吃的时候过瘾，辛辣刺激、神经兴奋是导致血压升高的重要因素。尤其是各种咸菜，再爱吃还是尽量敬而远之吧，吃太多盐可是诱发高血压的重要因素之一。高血压患者日常适合选择新鲜的果汁和淡淡的红茶做饮料，不要吃咸菜。

3、忌食动物油脂，选用植物油。

解析这条和第一条近似，生活中需要摒弃富含饱和脂肪酸的动物油，金枪鱼、鳗鱼等由于含饱和脂肪酸丰富也不宜选择。高血压患者平时应选择富含不饱和脂肪酸的植物油烹调，可以有效预防冠心病。

4、忌食胀气食品和口味浓重的饼干要远离。

像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，还是少吃。高血压病人在选择主食方面，可选择米饭、粥、面食类、软豆类食品，以清淡好消化为主。

高血压患者最好的治疗方式是，那么高血压患者该吃什么好呢？

高血压患者宜常食植物性蛋白含量高的食物，如各种豆类、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等，应还常吃一些具有降血压作用和降血脂作用的食物，如芹菜、白菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、海带、牛肉、表鱼、鳜鱼、黑鱼等。口味比较生的人要多吃些含钾多的食品，如卷心菜、桔子、醋、柚子、柠檬等，这些食物有助于盐份排出人体外。

因小麦含有大量纤维，有益于肠内细菌繁殖，重新生成，泛酸有助于防治高血压病，且小麦纤维本身也有助于含量的降低，故吃麦米饭对高血压患者来说比吃白米饭要好得多。

老年人往往伴发多种“老年病”，如脑、、等。对这些疾病来说，高血压是一个重要危险因素，不由得人们越来越关注。