高血压的生活治疗

高血压 2017-10-09 14:00高血压治疗www.xinxueguanw.cn

1、患者要避免摄取高盐的食物(例如咸菜,罐头,食盐,腊肉,酱菜,动物内脏等)避免升而加重高血压病情。

2、每天要坚持体育锻炼(例如散步,跑步,打打乒乓球,打太极拳、练气功等)可以很好的增强身体体质及降低高血压的发病率。

3、每天要有充分的睡眠时间及休息,避免熬夜通宵加班,这样可以有效控制血压的升高。

4、如果患者出现,,等症状要及时要医院进行医治,避免发生并发症。

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