孕妇高血压的预防

第一、孕妈妈要控制住盐的摄入，不要过多，进食盐过多的话，会让孕妈妈造成，还会使孕妈妈血压的升高，一般建议孕妈妈在每天进食盐的分量不要超过了5克，酱油也是需要控制的哦。

第二、孕妈妈还要控制热量和体重，由于很多孕妈妈在怀孕后胃口变得很好，体重也直线的上升，这个时候妈妈要注意了，体重过胖是妊娠期的一个很重要的因素，孕妈妈在整个孕期的体重最好不要超过了12公斤哟。

第三、孕妈妈可以多吃一些鱼类，鸡肉和鸭肉都是可以的，这些动物都含有很高的蛋白质，蛋白质不仅可以调节和降，还有保护心血管的作用哦。，孕妈妈要多吃含蛋白质高的动物。

注意事项

孕妈妈平时要多吃一些蔬菜和水果，不仅可以预防，也可以预防妊娠高血压，孕妈妈们在孕晚期的时候最好多走走，可以帮助生产。