高血压病人在生活中怎样保健

生活中病人怎样注意呢？

坚持每天按照医生的吩咐服用降压药，控制血压。很多高血压是因为饮酒造成的，所以在生活中一定要戒酒，才能有效的控制血压。

中老年人要注意自己的脾气，特别是老年人。年纪大了不仅患有高血压还伴有高血脂等疾病更是不能受刺激，避免忧伤，过滤的情绪。还要保证充足的睡眠，休息好养足精神。

高血压病人要学会自己监测血压，每天早中晚都要自己量血压。要在医生的指导下学习正确的测血压的方式。可以根据自身血压的情况服用降压药，血压高就吃两片降压药。血压不高就吃一片。

注意事项：生活中老人们要自己监测自己的血压，做到不生气不动怒。自己防护，保护好自己。