谁是高血压的“凶手”
高血压 2017-10-09 12:55高血压治疗www.xinxueguanw.cn
随着时代的变化,在人类慢慢成长的过程中,逐渐形成不良生活引起的疾病,高血压在现在这个生活的群体中,是一种易发疾病,论是儿童、青年、老年都会得这种易发的疾病,,人们要做到高血压的预防,那么,谁是高血压的"凶手"?
1、高盐饮食也是高血压的危险因素
中国人的饮食往往偏咸,每天摄盐量达到8-20克。而且据观察,中国人饮食中盐对人体的作用比西方人强,这可能与中国人饮食中相对缺少钾、钙、优质蛋白质等对血压有保护作用的成分有关。所以建议成人每天摄盐不宜超过5克。
2、长期精神紧张容易得高血压
从高血压的发病机理看,在外界刺激下病人处于长期反的强烈的精神紧张、、烦躁状态,或多年从事注意力须高度集中的职业者,大脑皮质兴奋抑制过程易平衡失调,引起全身小动脉痉挛,外周阻力增加。所以,随着社会竞争的加剧,如果长时期承受精神上的过度负荷,很容易得高血压。
3、吸烟是导致高血压的另一个重要危险因素
烟草中的会使小动脉收缩。有高血压家族史的人也容易得高血压。迄今为止的医学研究认为有高血压家族史的人可能有某些遗传特点,但这些遗传因素关键还是要通过环境因素才起作用,,高血压只能说是与遗传有关的疾病。家族中有多人发病,往往是因为一个家族具有相同的生活方式的缘故。
4、嗜酒也是高血压的危险因素
人们可以喝点红葡萄酒,因为红葡萄皮中的白黎芦醇有益于心血管。但嗜酒,尤其是经常饮白酒,量又较大(酒精量>15克/天)肯定是有害的。近20年来,我国15岁以上人群高血压患者猛增,与人群饮酒率的增加密切相关。
5、的人也容易得高血压
这些年,我国人民生活水平明显提高,胖子随之明显增多,这对预防高血压的发生发展来说并不是好现象。
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