高血压的护理措施

1、病人的护理，高血压病人不能给他太大压力，平时要经常高血压病人进行心理放松和身体放松，经常给病人讲一些有趣的事情，还有每天要带着病人运动一个小时左右的时间，但运动量不要过大。

2、高血压病人饮食上也需要注意，每天每人食盐的含量不能超过六克，每人每天食用油的数量不能超过30克，一定要控制好盐和油的摄入量，平时可以多吃一些含有钾类的食物，和含钙的食物。

3、平时饭后可以吃一些水果，不能吃含糖分过高的水果，夏天渴了一定要多喝水，不要吃凉的食物，平时吃食物不要吃辛辣的一些香辛料要少放。每餐按时吃饭，尤其早饭最为重要。

注意事项高血压病人尤其是老年人一定要养成良好的生物钟每天按时睡觉按时起床按时进行，才能过得轻松一些，照顾照顾高血压病人是一项艰难的任务所以一定要小心再小心。