讲解高血压的饮食禁忌

是日常生活中常见的一种疾病，它的发病率居世界第一，对于患者来说，除了要通过长期坚持的治疗对病情进行控制外，日常生活中也要注意一些日常的注意事项，特别是饮食上的禁忌。

高血压患者饮食禁忌：

1、少吃太咸的食物。每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起。

2、能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、、等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。

3、少量喝茶。茶叶中含有少量、黄嘌呤，其利尿作用对治疗高血压病有利。

4、不能吸烟，香烟中的，能刺激心脏和血管，使血压升高，加速的形成。

5、少吃动物脂肪、不食动物内脏等。这在高血压的饮食中也要特别注意。

6、不能长期食用高的食物。高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物（如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等）。