降高血压的食物

1、有利于降压的食物，首先应该是清淡的，不要过咸。钠盐是升的，此外患者也应该注意多吃蔬菜还有水果，研究表明蔬菜还有水果中的纤维素和素是有助于降血压的。

2、高血压的治疗，是多方面结合的，情绪控制也是比较重要的，不良的情绪会导致患者的血压升高。注意休息的饮食中最重要的一定就是不要吃得太咸。对于血压的控制是有帮助的。

3、高血压的发病原因主要是两个方面，一是遗传导致的，还有就是患者的生活习惯还有饮食不当引起的，应该注意调节饮食，多进行一些体育活动也是有利于血压的调节的。

注意事项：注意生活中降血压的常识也是需要掌握的，应该注意按时服药，不要随时停药，希望能够联合用药，是可以降低副作用的。