肾血管性高血压应该如何预防

的发病原因目前尚不十分清楚，已知与肾血管性发病关系比较密切的原因主要有三方面：遗传因素、不良生活方式和精神过度紧张。在年轻患者中，由精神紧张引起者居多。

白领阶层长期处于一种紧张的状态，会导致过量分泌，引起血管收缩痉挛，久而久之就可能引发高血压。此外，饮食不规律、经常熬夜等也是促发高血压的重要因素。长期处于紧张工作状态的人，一定要有防病意识，一方面要善于调整心态、劳逸结合，尽量给自己减压另一方面要养成定期的习惯，尤其当自身拥有的危险因素越多时，患高血压的几率越高，就越要注意经常测量血压。

比如是否吸烟、、爱吃过咸食物、有高血压家族史、睡眠是否不好、精神是否长期处于紧张状态等，如果这些危险因素您有一半以上，最好在家中自备一个血压计，每星期测一次血压，最少每月测一次，以便早期发现高血压，早期干预。

年轻高血压患者的治疗首先可以采取非药物的调整方法，学会用轻音乐、运动、控制饮食等健康生活方式为自己减压。如果高血压比较严重，或经过2~3个月的非药物调整治疗没有改善，应在医生指导下进行药物治疗。白领工作繁忙，最好选用络活喜为代表的长效降压药，每天只服用一次，即可达到24小时平稳持久降压良好疗效。