高血压食谱：香芹醋花生高血压食疗菜谱

食谱：香芹醋花生高血压菜谱

【原料】红衣花生仁 500 克 ， 食醋 100 毫升 ， 香芹 100 克 ， 麻油、精盐各适量。

【做法】

①花生仁置于食醋中浸泡 1 周以上 （ 浸泡时间越长越好 ） ， 食用时取适量。

②香芹洗净切约 3 厘米长段 ， 晾干水分。

③香芹与食醋、花生仁混匀后 ， 放入麻油、精盐调和片刻即可。

【功效】本菜鲜脆可口 ， 降压效果非常好。