高血压患者适合的健身运动

患者适合的健身运动：大家都知道高血压患者的血压升高会给高血压患者造成严重的伤害，但是并不是说高血压患者就不能进行体育类的运动项目了，如果选择了合适的运动项目对于高血压的治疗也是非常有帮助的。那么高血压患者在进行运动之前都需要注意哪些问题呢？

1、勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。

2、注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：要注意保暖，防。

3、穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。

4、选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。

5、进行运动时，切勿空腹，以免发生，应在饭后2小时。