高血压患者适合的健身运动

患者适合的健身运动大家都知道高血压患者的血压升高会给高血压患者造成严重的伤害，并不是说高血压患者就不能进行体育类的运动项目了，如果选择了合适的运动项目对于高血压的治疗也是非常有帮助的。那么高血压患者在进行运动之前都需要注意哪些问题呢？

1、勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。

2、注意周围环境气候夏天避免中午艳阳高照的时间；冬天要注意保暖，防。

3、穿着舒适吸汗的衣服选棉质衣料，运动鞋等是必要的。

4、选择安全场所如公园、学校，勿在巷道、马路边。

5、进行运动时，切勿空腹，以免发生，应在饭后2小时。