怎么样预防高血压肾病呢

肾病的发生跟有很大的联系，因为很多肾病患者都患有高血压。如果高血压治疗的不及时，那么肾器官很可能就因此而受到严重的损伤。这就是高血压肾病恶化的过程。那么怎么样预防高血压肾病呢？预防高血压肾病的科学方法又有哪些呢，那下面这些知识就要引起大家的关注了。特别是高血压患者。

1、合理膳食减少脂肪摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，增加含钙量高的食物（如牛奶、豆类等）摄入。即有利于保持体重，控制血脂，又可补充钾和钙，有利于高血压肾病的预防和控制。

2、劳逸结合有规律的运动：根据自己的健康状况有规律地参加适当的体育活动。但不要劳累过度。

3、高血压的预防，预防高血压的肾病和控制主要从可控制的危险因素着手，改变不健康生活方式。

4、忌烟酒不吸烟，不酗酒。

5、对于肾功能正常或轻、中度损害伴水钠潴留者，可予以：①限盐，80～100mmol/d，可使10mmHg（1.3kPa），有些患者可达到基本控制；②利尿剂；③限盐及利尿剂效者，可考虑其他降压药。应选择能有效控制血压、不良反应最少、改善左心房肥大及能延缓肾功能进展的药物，如ACEI、ARB、CCB，用药时应注意血压昼夜节律的变化。

6、对于终末期肾功能衰竭患者，应注重：①盐平衡，控制钠的摄入；②达到干体重：应用上述两项治疗可使80%～90%ESRD患者血压得到控制。用药同时应注意防止透析中出现。

得了高血压会诱发出很多并发症，肾病就是比较常见的一种并发症，肾病是最常见的一种，而且肾病的治疗也是比较有难度的，对于我们的健康是十分危险的。而且也是十分痛苦的。所以高血压病患者一定要定期检查自己的肾功能。以做到合理防犯病发症。