不宜辛辣饮食
饮食首要规律就是要求清淡饮食，高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物，尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、、等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。
不适合喝浓茶
少量喝茶利尿，作用对治疗高血压病有利。饮茶过多或者喝浓茶会引起兴奋不安、、，高血压患者不适合喝浓茶。
饮食不能太咸
高血压患者要限制钠盐的摄入量，食盐中的钠离子能使小动脉痉挛，血压升高，并促使过程加快。尤其是太咸饮食容易导致水钠在体内潴而引起。，高血压患者饮食不能太咸，每日进盐控制在2-5克以内。
不宜抽烟，少饮酒
烟酒一直是健康的禁忌产品。少量饮酒有益健康，高血压患者可以少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等活血通络，但高血压患者不能喝烈性酒，更不能酗酒。，高血压患者不宜抽烟，因为能刺激心脏和血管，使血压升高，加速的形成，不利于高血压患者健康。
高胆固醇食物不要碰
高血压不能吃什么？高胆固醇饮食是高血压患者的大禁忌，要控制食用过多高胆固醇食物，如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等。而且高血压患者要少吃动物脂肪、不食动物内脏等。