治高血压的食物有什么

1、生活中患者要注意，在饮食中要以素食为主，多吃五谷杂粮粗粮等食物，少食精米，精面。患者生活中还可以多吃些含植物纤维丰富的食物，可以常食用豆制品，大豆纤维能有效的为患者降压。

2、生活中高血压的患者在饮食上可以多吃些类食物，海藻类食物能有效的降低患者的血压，患者可以常吃海带、紫菜、这些海藻类食物都能有效的为高血压患者降压促进患者身体的健康。

3、对于高血压患者生活中也不是完全不能吃肉，长时间不吃肉会导致患者身体缺乏营养，高血压患者在食肉的时候要尽量使用，精瘦的牛羊肉，避免使用肥肉油脂过的肉食避免高血脂的发生。

注意事项高血压患者在生活饮食上可以适当的多吃些新鲜的蔬菜和水果，可以常吃芹菜、胡萝卜、番茄、黄瓜、木耳，这些蔬菜，常吃猕猴桃、苹果，橄榄，火龙果，苹果，橙子、柚子，这些水果，这些蔬菜水果都是具有非常好的降血压，的功效，患者在饮食上可以适当的少吃主食。