治高血压的食物有什么

1、生活中患者要注意，在饮食中要以素食为主，多吃五谷杂粮粗粮等食物，少食精米，精面。此外患者生活中还可以多吃些含植物纤维丰富的食物，可以常食用豆制品，大豆纤维能有效的为患者降压。

2、生活中高血压的患者在饮食上可以多吃些类食物，海藻类食物能有效的降低患者的血压，患者可以常吃海带、紫菜、这些海藻类食物都能有效的为高血压患者降压促进患者身体的健康。

3、对于高血压患者生活中也不是完全不能吃肉，长时间不吃肉会导致患者身体缺乏营养，但是高血压患者在食肉的时候要尽量使用，精瘦的牛羊肉，避免使用肥肉油脂过的肉食避免高血脂的发生。

注意事项：高血压患者在生活饮食上可以适当的多吃些新鲜的蔬菜和水果，可以常吃芹菜、胡萝卜、番茄、黄瓜、木耳，这些蔬菜，常吃猕猴桃、苹果，橄榄，火龙果，苹果，橙子、柚子，这些水果，这些蔬菜水果都是具有非常好的降血压，的功效，患者在饮食上可以适当的少吃主食。