高血压护理十三条不可不防

患者在生活中需要注意养成良好的生活习惯，这样才能有利于疾病的康复。不少高血压患者的病情不稳定时好时坏，很大程度上是因为不良的生活习惯。针对很多患者对于如何护理高血压知之甚少，下面为大家介绍高血压患者生活中的十三项禁忌，希望可为大家带来帮助。

1。忌、愤怒、恐惧、悲伤等情绪，这些情绪均能使血压升高，引发心脑血管疾病。

2。忌寒冷：寒冷刺激可使交感神经兴奋，导致心跳加快，周围血管收缩，血压升高。中老年人一年四季都要随天气变化增减衣服。

3。忌服消炎痛：消炎痛能抑制前列腺素在体内的合成，使体内前列腺素含量减少，血管发生痉挛性收缩，导致血压升高；前列腺素合成减少，又降低了肾血流量及水钠的排泄，血压更易升高。

4。忌烟：烟草中的有毒有害物质，能使血管发生痉挛性收缩，影响机体器官供血供。

5。忌食高食物：长期大量摄入含胆固醇高的食物，如动物油、动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱼子、鱿鱼、松花蛋等，可引起高脂血症、高黏血症，导致的发生。

6。忌高盐饮食：长期大量摄入钠盐，会导致血压升高。

7。忌体位突变：多数高血压患者患有动脉粥样硬化，心脑供血供氧不足，体位突变，特别是夜间起床时，易发生一过性而昏倒，造成和脑岀血。

8。忌大便干燥：排便时过度用力，腹压突然升高，超过了心脑血管的承受能力，易发生心脑血管意外。

9。忌突然停服降压药：长期服用降压药物，一旦突然停服，往往会岀现反跳性血压升高，导致脑血管意外的发生。

10。忌长期服用对器官有损伤的药物：很多患有高血压的中老年人，特别是农村病人，常自行购买价格低廉的复方等药物长期服用，殊不知长期服用这类药物是有害心、脑、肾的。

11。忌把当治疗。

12。忌把短效降压药当长效降压药服用。

13。忌长期服用一种降压药，以防产生耐药性。